7 min Seilspringen ET: Finale mit Paso, ab jetzt immer Spins am Ende eine Pirouette und ab jetzt immer 2 Bahnen langsam, dann Originaltempo (-15%), Rumba Basic, Walks mit Spirale Arme im Cucaracha, Arme Koordination [...]
Practice als Vorbereitung auf die LM Senioren Latein
Ausgefallen Rafael Bundeskader
7 min Seilspringen ET: Finale ohne Paso Spins am Ende eine Pirouette und ab jetzt immer 2 Bahnen langsam, dann Originaltempo (-15%), Rumba Basic, Walks mit Spirale Thema: tief stehen, Arme im Cucaracha, Arme Koordination [...]
7 min Seilspringen ET: Finale ohne Paso Spins am Ende eine Pirouette und ab jetzt immer 2 Bahnen langsam, dann Originaltempo (-15%), Rumba Basic, Walks mit Spirale Thema: tief stehen, Arme im Cucaracha, Arme Koordination [...]
7 min Seilspringen ET: Finale ohne Paso Spins am Ende eine Pirouette und ab jetzt immer 2 Bahnen langsam, dann Originaltempo (-15%), Rumba Basic, Walks mit Spirale Thema: tief stehen, Arme im Cucaracha, Arme Koordination [...]
7 min Seilspringen ET: Finale ohne Paso Spins am Ende eine Pirouette und ab jetzt immer 2 Bahnen langsam, dann Originaltempo (-15%), Rumba Basic, Walks mit Spirale Thema: tief stehen, Arme im Cucaracha, Arme Koordination [...]
- 4 Wischer start n.li, letzter Wischer Ende in PromPos - stat. SaWalk - seit SaWalk - Fußwechsel Herr Walk/schließen, Dame SpotVolta n.re ab hier dann alles in Schattenposition - 2 CruzadoWalks - 2 BotaFogos [...]
- 1 AmericanSpin - 1 Platzwechsel von li. n. re. - 1 1-5 Link - 1 DoppelkreuzWhip - 1 Promenade Gehschritte lgs - 3-6 Promenade Gehschritte schnell - 3-8 PlaWe von re. n. li. - [...]
Hier findet ihr zum Nachschauen das Paso-Programm von unserem Bundestrainer Horst Beer, getanzt von Bundeskaderpaaren: https://youtu.be/faR5Jy1Wjr4