AW: Aufwärmen kompakt, Achse über "Kugel", Gewichtstransfer Fuß zu Fuß (unteres SG), CubanMotion , Cucaracha, Arme Variante Kugel/Surkow Schwerpunkt : federn im Hüftgelenk Check: Cucaracha/CubanAction Idee, Arme mit Koordinationsübung Finger, Arme mit Rotation Schultergelenk Ru [...]
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