05.10.20 Training

  • Posted on: 7 October 2020
  • By: Rafael

ET: Finale

Cucaracha mit sauberer Gewichtsverteilung, zusätzlich Hüftaktion & Rotation auf Schritt 1 (Teilgewicht) durch Druck im Fußballen.

Koordination Armbewegung Surkov mit Cucaracha

GS Rumba mit sauberen Achsen (diagonal bei vw und rw), hohe Fußführung auf der Innenkante mit Druck, Kombi Fußführung und Hüfte (wenig Rotation) auf Standbein.

 

Thema:

wdh. ChaCha GS mit "Drop" im Chasse, fast Originaltempo

check: Übungsfolge SideBySide ChaCha RondéChasse, HipTwistChasse, GS, Variante TimeStep, von vorne, fast Originaltempo

wdh.: AdvancedHipTwist solo

nächste Woche im Programm mit Technik CubanRock