27.07.20 Training

  • Posted on: 28 July 2020
  • By: Rafael

ET: 

Cucaracha mit sauberer Gewichtsverteilung, zusätzlich Hüftaktion & Rotation auf Schritt 1 (Teilgewicht) durch Druck im Fußballen.

Koordination Armbewegung Surkov mit Cucaracha

GS Rumba mit sauberen Achsen (diagonal bei vw und rw), hohe Fußführung auf der Innenkante mit Druck, Kombi Fußführung und Hüfte (wenig Rotation) auf Standbein.

 

Thema:

Check: Schiebetüre mit Cucarachaaktion, OpenHipTwist mit "Go Dame", enge Fußführung (kein Ballett)

Noch nicht Körperaktion bei DelayedWalks (Herren)

 

wdh. ChaCha GS mit "Drop" im Chasse, fast Originaltempo

wdh. ausführlich: Übungsfolge SideBySide ChaCha RondéChasse, HipTwistChasse, GS, Variante TimeStep, von vorne, fast Originaltempo

nächstes Training dann AdvancedHipTwist im Programm