08.06.20 erstes Training wieder im Club

  • Posted on: 9 June 2020
  • By: Rafael

ET: 

Cucaracha mit sauberer Gewichtsverteilung, zusätzlich Hüftaktion auf Schritt 1 (Teilgewicht) durch Druck im Fußballen.

Koordination Armbewegung Surkov mit Cucaracha

Thema:

GS Rumba mit sauberen Achsen (diagonal bei vw und rw)

zusätzlich schon hohe Fußführung auf der Innenkante mit Druck

nächste Woche Kombi Fußführung und Hüfte (wenig Rotation)