16.03.20 Training

  • Posted on: 7 April 2020
  • By: Rafael

7 min Seilspringen

 

ET: Finale mit Paso, ab jetzt immer

Spins am Ende eine Pirouette und ab jetzt immer 2 Bahnen langsam, dann Originaltempo (-15%), Rumba Basic, Walks mit Spirale

Arme im Cucaracha, Arme Koordination Surkov

 

Choreo Paso mit Technik TwistTurn