27.01.20 Training

  • Posted on: 7 April 2020
  • By: Rafael

7 min Seilspringen

 

ET: Finale ohne Paso

Spins am Ende eine Pirouette und ab jetzt immer 2 Bahnen langsam, dann Originaltempo (-15%), Rumba Basic, Walks mit Spirale

Thema: tief stehen, 

Arme im Cucaracha, Arme Koordination Surkov

PasoDoble Choreo wdh,

5-8 surPlace

1-8 Promenade

1-8 Attack & Chasse n.re

1-8 FallawayReverse mit Pivot

1-4 PromenadenClose

1-8 TwistTurns

1-4 PromenadenClose (2 seit, 3 vw, 4 schließen)

5-8 Chasse n.re

weiter mit

1-8 PromGegenProm

1-8 GrandCircle

1-16 LaPasse

1-4 SyncopatedAttack

 

läuft gut, weiter bis

1-8 Attack und Chasse n.r.

1-10 PromGegenProm bei 9,10 PromClose

1-8 SyncopatedCoupeDePique

1-6 CoupeDePique

1-8 LeftFootVariation

 

Nächste Woche wdh. und weiter mit:

1-8 Promenade

1-8 ChasseCape

1-8 SpanishLine in FlamencoTaps 7u8

1-5 SpanishLine